منتدي كمال الاجسام




اهلاً وسهلاً بكم في منتدي رياضة كمال الاجسام
يسعدني ان تسجل معنا وتفيدنا ونفيدك في كل ما يخص رياضة كمال الاجسام تمرينات ونظام اغذية وكل ما تحتاجه

ان كنت تظن اننا مجرد منتدي.. فكر من جديد
ملحوظة : المنتدي ليس خامل وليس به نشاط .. بل نشيط بأذن الله


كل ما يخص رياضة كمال الاجسام  
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 محتاج مساعده بخصوص mass gainer

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
the bully 7
عـضـو جـديــد
عـضـو جـديــد


ذكر
عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 08/05/2014

مُساهمةموضوع: محتاج مساعده بخصوص mass gainer    الخميس مايو 08, 2014 1:58 pm

السلام عليكم
عمري 23 طولي 175 وزني 56
محتاج تقريبا 11 كيلو
بدات اتمرن حديد 70 يوم من 6 الئ 4 ايام اسبوعيا
وفيه تحسن الحمدلله
و قررت استعمل مكمل غذائي
و ابي استشيركم الافضل و النسب الي انا شخصيا بحكم ورني و طولي

Serious Mass:

Calories 1250
Total Fat 4.5g
Total Carbohydrate 252g
Protein 50g

او

Mass Tech:

Calories 870
Calories From Fat 35
Total Fat 4g
Total Carbohydrate 168g
Sugars 4g
Protein 40g

او
بروتين
super gainers fuel pro

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
محتاج مساعده بخصوص mass gainer
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي كمال الاجسام :: قسم طلبات الاعضاء والمساعدة :: قسم المشاكل والمساعدة-
انتقل الى: