منتدي كمال الاجسام




اهلاً وسهلاً بكم في منتدي رياضة كمال الاجسام
يسعدني ان تسجل معنا وتفيدنا ونفيدك في كل ما يخص رياضة كمال الاجسام تمرينات ونظام اغذية وكل ما تحتاجه

ان كنت تظن اننا مجرد منتدي.. فكر من جديد
ملحوظة : المنتدي ليس خامل وليس به نشاط .. بل نشيط بأذن الله


كل ما يخص رياضة كمال الاجسام  
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصيحة في برنامج التمرين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
NABIL2255
عـضـو جـديــد
عـضـو جـديــد


ذكر
عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 27/10/2013

مُساهمةموضوع: نصيحة في برنامج التمرين   الأربعاء أكتوبر 21, 2015 4:57 pm

السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته

اخواني لقد مارست رياضة كمال الاجسام لعدة مرات متقطعة و كنت في كل مرة اتوقف على ممارستها و الان اردت ان اعود لممارسة هاته الرياضة بعد توقف دام لاكثر من سنتين و انا عمري الان 42 سنة اريد منكم اعطاء جدول للتمارين و ماهي التمارين التي ابدأ بها و لكم مني جزيل الشكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصيحة في برنامج التمرين
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي كمال الاجسام :: القسم العام :: الحوار والنقاش-
انتقل الى: