Admin
مـديــر الــمـنـتـدي
عدد المساهمات : 142
تاريخ التسجيل : 05/02/2011
 |  موضوع: جميع تمارين الباي  الثلاثاء فبراير 22, 2011 10:09 am | |
| [size=29]جميع تمارين الباي[/size]
[size=29]Alternate Hammer Curl
Alternate Incline Dumbbell Curl
Barbell Curl
Barbell Curls Lying Against An Incline
Cable Hammer Curls - Rope Attachment
Cable Preacher Curl
Close-Grip EZ Bar Curl
Concentration Curls
[/size]
Cross Body Hammer Curl
Dumbbell Alternate Bicep Curl
Dumbbell Prone Incline Curl
Flexor Incline Dumbbell Curls
High Cable Curls
Lying Cable Curl
Lying Close-Grip Bar Curl On High Pulley
Lying High Bench Barbell Curl
Machine Preacher Curls
One Arm Dumbbell Preacher Curl
Overhead Cable Curl
Preacher Curl
Preacher Hammer Dumbbell Curl
Seated Close-Grip Concentration Barbell Curl
Seated Dumbbell Inner Biceps Curl
Wide-Grip Standing Barbell Curl
Standing One-Arm Cable Curl
Standing One-Arm Dumbbell Curl Over Incline Bench
| |
|
*$ torpedo $*
عـضـو جـديــد
عدد المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 21/02/2011
العمر : 31
| | موضوع: رد: جميع تمارين الباي الأربعاء فبراير 23, 2011 10:43 pm | |
| مشكور ياغالى على التمارين الرائعه
ننتظر المزيد | |
|
Admin
مـديــر الــمـنـتـدي
عدد المساهمات : 142
تاريخ التسجيل : 05/02/2011
| | موضوع: رد: جميع تمارين الباي الأربعاء فبراير 23, 2011 11:28 pm | |
| مشكووووور علي مرورك نورت الموضوع  | |
|
EMAD EL-NAGY
عـضـو جـديــد
عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 17/07/2011
| | موضوع: رد: جميع تمارين الباي الأحد يوليو 17, 2011 7:53 am | |
| [i]تسلم الأيادى ياكابتن وربنا يديك الصحة | |
|
Admin
مـديــر الــمـنـتـدي
عدد المساهمات : 142
تاريخ التسجيل : 05/02/2011
| | موضوع: رد: جميع تمارين الباي الأربعاء يوليو 27, 2011 9:53 pm | |
| مشكور علي مرورك يا غالي  | |
|
هاني
عـضـو مـمـيــز
عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 26/10/2011
| | موضوع: رد: جميع تمارين الباي الأربعاء ديسمبر 28, 2011 10:30 pm | |
| | |
|
abdelrahman
عـضـو جـديــد
عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 03/11/2012
| | موضوع: رد: جميع تمارين الباي السبت نوفمبر 03, 2012 12:25 am | |
| | |
|
haroun
عـضـو جـديــد
عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 31/01/2013
| | موضوع: رد: جميع تمارين الباي الخميس يناير 31, 2013 3:09 am | |
| | |
|
RKO
عـضـو جـديــد
عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 01/02/2013
| | موضوع: رد: جميع تمارين الباي الجمعة فبراير 01, 2013 9:15 am | |
| | |
|
