منتدي كمال الاجسام
ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ Images?q=tbn:ANd9GcTbCrnYiJyJxECiInXm43MqE35wbChByKEd3cMRTtpfoCMGMe0c&t=1

ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ Images?q=tbn:ANd9GcQKlTJKHeEVd-tnJckI-jteYWnmyjfNBhkrRZvBvqcvyqioLA_p&t=1

اهلاً وسهلاً بكم في منتدي رياضة كمال الاجسام
يسعدني ان تسجل معنا وتفيدنا ونفيدك في كل ما يخص رياضة كمال الاجسام تمرينات ونظام اغذية وكل ما تحتاجه

ان كنت تظن اننا مجرد منتدي.. فكر من جديد
ملحوظة : المنتدي ليس خامل وليس به نشاط .. بل نشيط بأذن الله
منتدي كمال الاجسام
ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ Images?q=tbn:ANd9GcTbCrnYiJyJxECiInXm43MqE35wbChByKEd3cMRTtpfoCMGMe0c&t=1

ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ Images?q=tbn:ANd9GcQKlTJKHeEVd-tnJckI-jteYWnmyjfNBhkrRZvBvqcvyqioLA_p&t=1

اهلاً وسهلاً بكم في منتدي رياضة كمال الاجسام
يسعدني ان تسجل معنا وتفيدنا ونفيدك في كل ما يخص رياضة كمال الاجسام تمرينات ونظام اغذية وكل ما تحتاجه

ان كنت تظن اننا مجرد منتدي.. فكر من جديد
ملحوظة : المنتدي ليس خامل وليس به نشاط .. بل نشيط بأذن الله
منتدي كمال الاجسام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


كل ما يخص رياضة كمال الاجسام  
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نوفل المغربي
عـضـو جـديــد
عـضـو جـديــد



ذكر
عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 14/03/2011
العمر : 31

ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟   ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين مارس 14, 2011 7:42 am

السلام عليكم إخواني ، أتمنى أن تكونوا في تمام الصحة والعافية ، بدأت أفكر مؤخرا في دخول رياضة كمال الأجسام ، ولكني أعاني من مشكل النحافة حيث أن وزني لايتجاوز 58 كلغ مع العلم أن سني هو 18 سنة ،المشكلة هي أن البعض يقول لي أن علي أن أسمن أولا ثم أمارس الرياضة ، والبعض الآخر يقول أن علي فعل الأمرين معا، فبماذا تنصحونني .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.way2allah.com
Admin
مـديــر الــمـنـتـدي
مـديــر الــمـنـتـدي
Admin


ذكر
عدد المساهمات : 142
تاريخ التسجيل : 05/02/2011

ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟   ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين مارس 14, 2011 4:04 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبكاته
اخي انصحك ان تبدأ بالتمارين قبل ان تثمن ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ 347905
اولا يجب ان تبداً حياة جديدة ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ 423933
اهم شئ التغذية الصحيحة ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ 284772
مارس رياضة كمال الاجسام وخذ مكملات غذائية
اذهب الي الجيم وكلم المدرب وهو يدلك علي مكملات غذائية وسوف يزيد وزنك في فترة قصيرة وبشكل ملحوظ جدا
وابني جسدك علي جسد قوي
بدلاً ان تثمن وبعدها تقوي عضلاتك ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ 12161
اتمني ان اكون قد افدتك ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ 725984
تحياتي ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ 540227


ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ Arnold10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bodybuilding1.own0.com
نوفل المغربي
عـضـو جـديــد
عـضـو جـديــد



ذكر
عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 14/03/2011
العمر : 31

ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟   ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين مارس 14, 2011 11:06 pm

شكرا يا مدير ، ممكن اسماء بعض المكملات ؟؟؟ من فضلك .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.way2allah.com
Admin
مـديــر الــمـنـتـدي
مـديــر الــمـنـتـدي
Admin


ذكر
عدد المساهمات : 142
تاريخ التسجيل : 05/02/2011

ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟   ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين مارس 14, 2011 11:38 pm

هناك الكثييير منها
ولاكن منها يصلح لشخص وشخص اخر لا يصلح له
لذالك
كلم مدرب الجيم الذي سوف تذهب له
وهو سوف يري جسدك يناسب اي مكمل غذائي
ويشرفني انضمامك معنا يا بطل
وان شاء الله اي سؤال راح نجيبك عليه
وارجو ان تستمر معنا في المنتدي ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ 725984


ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ Arnold10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bodybuilding1.own0.com
نوفل المغربي
عـضـو جـديــد
عـضـو جـديــد



ذكر
عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 14/03/2011
العمر : 31

ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟   ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين مارس 14, 2011 11:48 pm

شكرا على الإفادة وأكيد مستمر معاكم ، ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.way2allah.com
علي دريوه
عـضـو مـمـيــز
عـضـو مـمـيــز
علي دريوه


ذكر
عدد المساهمات : 34
تاريخ التسجيل : 22/02/2011

ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟   ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ Icon_minitimeالأربعاء مارس 16, 2011 9:41 pm

فعلا راي احمد المدير صح
ونا اؤيده Smile Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*$ torpedo $*
عـضـو جـديــد
عـضـو جـديــد
*$ torpedo $*


ذكر
عدد المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 21/02/2011
العمر : 31

ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟   ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ Icon_minitimeالجمعة مارس 25, 2011 12:32 am

مثل ماقال الاخ احمد
عندما تبدء ببناء جسد جديد بدون سمنه تنشئ عضلات صافيه من الدهون
ولكن عندما تسمن وتأتى لتلعب سوف تأخذ وقت كبير عندما يقل وزنك
للجسد المناسب وسوف تاخذ وقت اكثر فى تصفيع العضلات وتنقيتها من الدهون
حتى يصبح جسدك متناسق
ملحوظه : يمكن ان تبنى جسدك بدون اى مكملات غذائيه ولكن سوف تأخذ منك القليل من الوقت وهذا ما انصحك به
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
salah
مــــــبـــــــدع
مــــــبـــــــدع
salah


ذكر
عدد المساهمات : 119
تاريخ التسجيل : 31/08/2012

ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟   ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟ Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 12, 2012 2:03 am

هذا اكثر موقع فشلا على الإطلاق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ارجو المساعدة من الأخوان؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ارجو المساعدة
» ارجو المساعدة
» المرجو المساعدة
» استفسار عن الجناب,أرجو المساعدة
» عضو جديد ولدي سؤال ارجوا المساعدة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي كمال الاجسام :: القسم العام :: الحوار والنقاش-
انتقل الى: