منتدي كمال الاجسام
سؤال حول تمارين البطن  Images?q=tbn:ANd9GcTbCrnYiJyJxECiInXm43MqE35wbChByKEd3cMRTtpfoCMGMe0c&t=1

سؤال حول تمارين البطن  Images?q=tbn:ANd9GcQKlTJKHeEVd-tnJckI-jteYWnmyjfNBhkrRZvBvqcvyqioLA_p&t=1

اهلاً وسهلاً بكم في منتدي رياضة كمال الاجسام
يسعدني ان تسجل معنا وتفيدنا ونفيدك في كل ما يخص رياضة كمال الاجسام تمرينات ونظام اغذية وكل ما تحتاجه

ان كنت تظن اننا مجرد منتدي.. فكر من جديد
ملحوظة : المنتدي ليس خامل وليس به نشاط .. بل نشيط بأذن الله
منتدي كمال الاجسام
سؤال حول تمارين البطن  Images?q=tbn:ANd9GcTbCrnYiJyJxECiInXm43MqE35wbChByKEd3cMRTtpfoCMGMe0c&t=1

سؤال حول تمارين البطن  Images?q=tbn:ANd9GcQKlTJKHeEVd-tnJckI-jteYWnmyjfNBhkrRZvBvqcvyqioLA_p&t=1

اهلاً وسهلاً بكم في منتدي رياضة كمال الاجسام
يسعدني ان تسجل معنا وتفيدنا ونفيدك في كل ما يخص رياضة كمال الاجسام تمرينات ونظام اغذية وكل ما تحتاجه

ان كنت تظن اننا مجرد منتدي.. فكر من جديد
ملحوظة : المنتدي ليس خامل وليس به نشاط .. بل نشيط بأذن الله
منتدي كمال الاجسام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


كل ما يخص رياضة كمال الاجسام  
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سؤال حول تمارين البطن

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أبو راكان
عـضـو جـديــد
عـضـو جـديــد



ذكر
عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 23/03/2011

سؤال حول تمارين البطن  Empty
مُساهمةموضوع: سؤال حول تمارين البطن    سؤال حول تمارين البطن  Icon_minitimeالأحد أبريل 24, 2011 6:53 am

السلام عليكم شباب ...

سؤالي حول تمارين البطن ، هو كالتالي :
هل التمارين التي نقوم بها للبطن والخواصر تقوم بتقوية عضلات تلك المنطقة فقط أم أنها تقوم بحرق الدهون المتمركزة حول تلك المنطقة ؟
وأيهما أفضل أن أكثر من تمارين البطن أم أقوم بالجري لكي أحرق أية دهون موجودة في منطقة بطني وخواصري ؟

شكرا جزيلا لكم
gfhdfgss
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
مـديــر الــمـنـتـدي
مـديــر الــمـنـتـدي
Admin


ذكر
عدد المساهمات : 142
تاريخ التسجيل : 05/02/2011

سؤال حول تمارين البطن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سؤال حول تمارين البطن    سؤال حول تمارين البطن  Icon_minitimeالأحد أبريل 24, 2011 4:34 pm

وعليكم السلام
ان كان في جسمك دهون يستحسن الجري قبل تمارين البطن
اما ان كانت لا توجد دهون فابدأ بالتمارين
وعضلة البطن مهمة في تجعل جسمك متناسق


سؤال حول تمارين البطن  Arnold10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bodybuilding1.own0.com
ramzi horinhop
عـضـو جـديــد
عـضـو جـديــد



ذكر
عدد المساهمات : 8
تاريخ التسجيل : 11/08/2011
العمر : 39

سؤال حول تمارين البطن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سؤال حول تمارين البطن    سؤال حول تمارين البطن  Icon_minitimeالخميس أغسطس 11, 2011 1:00 pm


ادا كان جسمك يحتوي دهون الضبط في منطقة البطن

انصحك بالجري

اما ادا كانت منطقة بطنك لا تحتوي دهون فقم بالتمارين

وفقك الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
salah
مــــــبـــــــدع
مــــــبـــــــدع
salah


ذكر
عدد المساهمات : 119
تاريخ التسجيل : 31/08/2012

سؤال حول تمارين البطن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سؤال حول تمارين البطن    سؤال حول تمارين البطن  Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 12, 2012 2:01 am

هذا اكثر موقع فشلا على الإطلاق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سؤال حول تمارين البطن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سؤال
» سؤال حائر اذا ممكن تساعدوني
» عضو جديد ولدي سؤال ارجوا المساعدة
» تمارين الظهر بالفيديو
» تمارين الكتف بالفيديو

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي كمال الاجسام :: القسم العام :: الحوار والنقاش-
انتقل الى: