منتدي كمال الاجسام




اهلاً وسهلاً بكم في منتدي رياضة كمال الاجسام
يسعدني ان تسجل معنا وتفيدنا ونفيدك في كل ما يخص رياضة كمال الاجسام تمرينات ونظام اغذية وكل ما تحتاجه

ان كنت تظن اننا مجرد منتدي.. فكر من جديد
ملحوظة : المنتدي ليس خامل وليس به نشاط .. بل نشيط بأذن الله


كل ما يخص رياضة كمال الاجسام  
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ارجو المساعدة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
يوسف
عـضـو جـديــد
عـضـو جـديــد


ذكر
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 10/09/2011
العمر : 26

مُساهمةموضوع: ارجو المساعدة   الثلاثاء أكتوبر 04, 2011 5:53 pm

مرحبا يا كابتـــــن...,
لوسمحت يا كابتن عندي سؤاليــن.., ممكن عنوان (فيس بوك)ك...؟
اريد ان تعطيــني برنامج التماريــن ولاكن بصورة...؟ هل يمكن هذا... أرَتُّ ان اُعطيك صورة لجسمي وبعد ماشفت الصورة تعطيني التمارين...,؟
وشكرا كتير ياكابتن... Razz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
مـديــر الــمـنـتـدي
مـديــر الــمـنـتـدي
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 142
تاريخ التسجيل : 05/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: ارجو المساعدة   الأربعاء أكتوبر 05, 2011 3:32 am

علي الرحب والسعة
kingstar_0@yahoo.com
ابحث عن هذا البريد في الفيس وسوف تجدني


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bodybuilding1.own0.com
يوسف
عـضـو جـديــد
عـضـو جـديــد


ذكر
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 10/09/2011
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: ارجو المساعدة   الأحد أكتوبر 09, 2011 6:19 pm

شكرا كتير يا كابتن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يوسف
عـضـو جـديــد
عـضـو جـديــد


ذكر
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 10/09/2011
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: ارجو المساعدة   الأحد أكتوبر 09, 2011 7:04 pm

عفوا يا كابتن بس ممكن اسمك بالفيس بووك....؟ وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
مـديــر الــمـنـتـدي
مـديــر الــمـنـتـدي
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 142
تاريخ التسجيل : 05/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: ارجو المساعدة   الإثنين أكتوبر 10, 2011 2:58 pm

كينج ستار
Idea


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bodybuilding1.own0.com
يوسف
عـضـو جـديــد
عـضـو جـديــد


ذكر
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 10/09/2011
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: ارجو المساعدة   الإثنين أكتوبر 10, 2011 3:40 pm

شكرا ياكابتن ... بس واللة في تقريبــن 10 او اكثر أشخاص بهاذا الأسم.....! ممكن تكللي اي صورة او شيئ حتئ اعرف انك انت.... وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
مـديــر الــمـنـتـدي
مـديــر الــمـنـتـدي
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 142
تاريخ التسجيل : 05/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: ارجو المساعدة   الإثنين أكتوبر 10, 2011 4:18 pm

صورة عمرو دياب
Like a Star @ heaven


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bodybuilding1.own0.com
salah
مــــــبـــــــدع
مــــــبـــــــدع
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 119
تاريخ التسجيل : 31/08/2012

مُساهمةموضوع: رد: ارجو المساعدة   الأربعاء سبتمبر 12, 2012 2:21 am

هذا اكثر موقع فشلا على الإطلاق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد المحمداوي
عـضـو جـديــد
عـضـو جـديــد


ذكر
عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 01/11/2012
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: ارجو المساعدة   الخميس نوفمبر 01, 2012 1:00 pm

السلام عليكم ممكن يا كبتن اذا اخذت مرة واحده من الائبر يكون تأثير سلبي بعد مرور الزمن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ارجو المساعدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي كمال الاجسام :: القسم العام :: الحوار والنقاش-
انتقل الى: