| منتدي كمال الاجسام |
اهلاً وسهلاً بكم في منتدي رياضة كمال الاجسام يسعدني ان تسجل معنا وتفيدنا ونفيدك في كل ما يخص رياضة كمال الاجسام تمرينات ونظام اغذية وكل ما تحتاجه ان كنت تظن اننا مجرد منتدي.. فكر من جديد ملحوظة : المنتدي ليس خامل وليس به نشاط .. بل نشيط بأذن الله |
| منتدي كمال الاجسام |
اهلاً وسهلاً بكم في منتدي رياضة كمال الاجسام يسعدني ان تسجل معنا وتفيدنا ونفيدك في كل ما يخص رياضة كمال الاجسام تمرينات ونظام اغذية وكل ما تحتاجه ان كنت تظن اننا مجرد منتدي.. فكر من جديد ملحوظة : المنتدي ليس خامل وليس به نشاط .. بل نشيط بأذن الله |
| منتدي كمال الاجسام |
| هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة. |
موضوع: الحقوني 
الخميس نوفمبر 17, 2011 10:31 pm
مفيش ضخامه من غير اكل كويس وكمان لو اكلك مش كويس يبقي ان كده بتحرق كتير لو لعبت عضلتين ومفيش ضخامه هتحصل وكمان احنا في الصيف فمن اقل شئ انت بتحرق وبتعمل مجهود من الافضل عضله واحده في اليوم خصوصا في لصيف