منتدي كمال الاجسام




اهلاً وسهلاً بكم في منتدي رياضة كمال الاجسام
يسعدني ان تسجل معنا وتفيدنا ونفيدك في كل ما يخص رياضة كمال الاجسام تمرينات ونظام اغذية وكل ما تحتاجه

ان كنت تظن اننا مجرد منتدي.. فكر من جديد
ملحوظة : المنتدي ليس خامل وليس به نشاط .. بل نشيط بأذن الله


كل ما يخص رياضة كمال الاجسام  
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لوو سمحتو مساعدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جاد اليزجي
عـضـو جـديــد
عـضـو جـديــد


ذكر
عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 16/07/2012

مُساهمةموضوع: لوو سمحتو مساعدة    الإثنين يوليو 16, 2012 11:13 pm

السلام عليكم ورحمة الله يا شباب انا جديد علعبة بس كنت العب واقطع بين كل فترة وفترة وانا سجلت قبل شي شهر بس قطعت نظرا للظروف الي بتمر فيها بلدي وسافرت بس حابب اسأل اذا فيني افتح كورس كامل مع مكملات وشو اسمائون مع اقل ضرر لو سمحتو الي بيحسن يساعدني يرد انا عمري 20 وطولي 175 ووزني 70-68 وشو اسم احسن ادوية حتى لو كان سعرها غالي بس المهم النتيجة وشو الضرر اذا اخدت منضفات واذا ممكن كتابة مدة الكورس واذا رح افرق علية ولا لأ مافي امل ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
مـديــر الــمـنـتـدي
مـديــر الــمـنـتـدي
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 142
تاريخ التسجيل : 05/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: لوو سمحتو مساعدة    السبت يوليو 28, 2012 2:00 pm

ادوية ايه ومكملات ايه
انت وزنك طبيعي في سنك
اتمر عبدون اي شئ
المكملات دي ممكن تستعملها بس مش ضرورية


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bodybuilding1.own0.com
salah
مــــــبـــــــدع
مــــــبـــــــدع
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 119
تاريخ التسجيل : 31/08/2012

مُساهمةموضوع: رد: لوو سمحتو مساعدة    السبت سبتمبر 01, 2012 6:09 pm

مرحبا
كما قال لك الأخ admin وأضيف انه عمرك غير كافي فجسمك لا يزال ينمو ومعدل الهرمونات عندك لم يستقر بعد , اضف إلى هذا ان نسبة الهرمونات عندك بهذا العمر عالية ولن تحتاج الى زيادتها كما ان النتائج لن تكون بقدر الضرر الذي سيحدث لك لذا اصبر حتى عمر 22 سنة هو أفضل لك وإكتفي بالتمرين والأكل الجيد.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد رمضان
عـضـو جـديــد
عـضـو جـديــد
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 06/09/2012
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: لوو سمحتو مساعدة    الخميس سبتمبر 06, 2012 8:18 am

كما تفضلتم بالرد كمان في شئ اخر بعد اذنكم هذه اللعبه محتاجه صبر اصبر عليها في اللعب حتي تبني جسمك لاتدخل اليه هذه المكملات بسرعه حتي يكون عندك اساس واي شئ يبدأ بالاساس مثلا عند بناء عماره ايهما يبدي في البناء هل الدور الاول ام الاساس الاساس طبعا طيب جميل وهل اساس بناء عماره من خمس ادوار كبناء عمارة من عشرين دور او بناء برج الملخص من كلامي انه كلما تلعب وتعتمد علي الاكل الكويس والتمرين الكويس والراحه الجيده والنوم مبكرا وتصبر علي عدم اخذ هذه المكملات الان سيكون عندك اساس كويس وعضله كويسه ستستمر معاك ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
salah
مــــــبـــــــدع
مــــــبـــــــدع
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 119
تاريخ التسجيل : 31/08/2012

مُساهمةموضوع: رد: لوو سمحتو مساعدة    الأربعاء سبتمبر 12, 2012 1:52 am

الموقع فاشل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لوو سمحتو مساعدة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي كمال الاجسام :: القسم العام :: الحوار والنقاش-
انتقل الى: