منتدي كمال الاجسام
مساعدة من فضلكم  Images?q=tbn:ANd9GcTbCrnYiJyJxECiInXm43MqE35wbChByKEd3cMRTtpfoCMGMe0c&t=1

مساعدة من فضلكم  Images?q=tbn:ANd9GcQKlTJKHeEVd-tnJckI-jteYWnmyjfNBhkrRZvBvqcvyqioLA_p&t=1

اهلاً وسهلاً بكم في منتدي رياضة كمال الاجسام
يسعدني ان تسجل معنا وتفيدنا ونفيدك في كل ما يخص رياضة كمال الاجسام تمرينات ونظام اغذية وكل ما تحتاجه

ان كنت تظن اننا مجرد منتدي.. فكر من جديد
ملحوظة : المنتدي ليس خامل وليس به نشاط .. بل نشيط بأذن الله
منتدي كمال الاجسام
مساعدة من فضلكم  Images?q=tbn:ANd9GcTbCrnYiJyJxECiInXm43MqE35wbChByKEd3cMRTtpfoCMGMe0c&t=1

مساعدة من فضلكم  Images?q=tbn:ANd9GcQKlTJKHeEVd-tnJckI-jteYWnmyjfNBhkrRZvBvqcvyqioLA_p&t=1

اهلاً وسهلاً بكم في منتدي رياضة كمال الاجسام
يسعدني ان تسجل معنا وتفيدنا ونفيدك في كل ما يخص رياضة كمال الاجسام تمرينات ونظام اغذية وكل ما تحتاجه

ان كنت تظن اننا مجرد منتدي.. فكر من جديد
ملحوظة : المنتدي ليس خامل وليس به نشاط .. بل نشيط بأذن الله
منتدي كمال الاجسام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


كل ما يخص رياضة كمال الاجسام  
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 مساعدة من فضلكم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
algmido
عـضـو جـديــد
عـضـو جـديــد



ذكر
عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 10/09/2011

مساعدة من فضلكم  Empty
مُساهمةموضوع: مساعدة من فضلكم    مساعدة من فضلكم  Icon_minitimeالسبت سبتمبر 10, 2011 5:48 am

عمري 18 سنة وزني 85 كغ طولي 187سم و أنا ناوي أبدأ في رياضة كمال الأجسام بس ما أعرف حاجة أعملها
أريد كل نصائحكم و كيف أبدأ؟؟
"مع كثير الشكر لكم "
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
algmido
عـضـو جـديــد
عـضـو جـديــد



ذكر
عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 10/09/2011

مساعدة من فضلكم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مساعدة من فضلكم    مساعدة من فضلكم  Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 12, 2011 1:02 pm

فين هي الردود؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
مـديــر الــمـنـتـدي
مـديــر الــمـنـتـدي
Admin


ذكر
عدد المساهمات : 142
تاريخ التسجيل : 05/02/2011

مساعدة من فضلكم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مساعدة من فضلكم    مساعدة من فضلكم  Icon_minitimeالأحد سبتمبر 25, 2011 11:16 pm

اولاً اذهب الي جيم او صالة حديد واشترك فيها وكابتن الجيم هو سوف يقوم بتعليمك التمارين ويساعدك علي ممارستها ويتابعك كل يوم باذن الله


مساعدة من فضلكم  Arnold10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bodybuilding1.own0.com
salah
مــــــبـــــــدع
مــــــبـــــــدع
salah


ذكر
عدد المساهمات : 119
تاريخ التسجيل : 31/08/2012

مساعدة من فضلكم  Empty
مُساهمةموضوع: هذا اكثر موقع فشلا على الإطلاق   مساعدة من فضلكم  Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 12, 2012 2:11 am

هذا اكثر موقع فشلا على الإطلاق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مساعدة من فضلكم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لكل من يحتاج مساعدة
» مساعده من فضلكم
» طلب مساعدة
» لوو سمحتو مساعدة
» طلب مساعدة بدواء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي كمال الاجسام :: القسم العام :: الحوار والنقاش-
انتقل الى: