*$ torpedo $*
عـضـو جـديــد
عدد المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 21/02/2011
العمر : 32
 |  موضوع: تمرين البنش او الصدر  الثلاثاء فبراير 22, 2011 2:18 am | |
| | |
|
Admin
مـديــر الــمـنـتـدي
عدد المساهمات : 142
تاريخ التسجيل : 05/02/2011
| | موضوع: رد: تمرين البنش او الصدر الثلاثاء فبراير 22, 2011 10:04 am | |
| مشكووووووور علي الموضوع الروعة وجزاك الله الف خير  | |
|
*$ torpedo $*
عـضـو جـديــد
عدد المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 21/02/2011
العمر : 32
| | موضوع: رد: تمرين البنش او الصدر الأربعاء فبراير 23, 2011 10:41 pm | |
| لاشكر على واجب ياغالى وان شاء الله الافضل يأتى منك | |
|
علي دريوه
عـضـو مـمـيــز
عدد المساهمات : 34
تاريخ التسجيل : 22/02/2011
| | موضوع: رد: تمرين البنش او الصدر الخميس فبراير 24, 2011 9:01 pm | |
| | |
|
mayo cutler
عـضـو جـديــد
عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 17/11/2011
العمر : 28
| | موضوع: رد: تمرين البنش او الصدر الخميس نوفمبر 17, 2011 6:03 pm | |
| مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووور  | |
|
Admin
مـديــر الــمـنـتـدي
عدد المساهمات : 142
تاريخ التسجيل : 05/02/2011
| | موضوع: رد: تمرين البنش او الصدر الثلاثاء ديسمبر 20, 2011 1:53 pm | |
| نورتوا الموضوع بمروركم | |
|
هاني
عـضـو مـمـيــز
عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 26/10/2011
| | موضوع: رد: تمرين البنش او الصدر الأربعاء ديسمبر 28, 2011 10:28 pm | |
| | |
|
rabih
عـضـو جـديــد
عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 23/04/2012
| | موضوع: رد: تمرين البنش او الصدر الإثنين أبريل 23, 2012 11:14 pm | |
| أولا شكرا عالموضوع. ثانيا في حركات أخرى كيف منسقا مع بعضها؟ و أيها المفيدة أكثر؟ | |
|
saad abo khrais
عـضـو جـديــد
عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 30/05/2012
| | موضوع: رد: تمرين البنش او الصدر الأربعاء مايو 30, 2012 11:37 am | |
| thanks  | |
|
